home All News open_in_new Read More

Alimente care te ajută să dormi mai bine. Ce e indicat să mănânci seara

Un somn odihnitor este esențial pentru sănătatea fizică și mentală, însă stresul, dieta dezechilibrată sau obiceiurile nesănătoase pot afecta calitatea acestuia. Alimentația joacă un rol esențial în reglarea somnului, iar unele alimente au proprietăți care favorizează relaxarea și somnul profund. Consumul de carbohidrați complecși, precum pâinea integrală sau ovăzul, poate ajuta la inducerea somnului. Aceștia […]


The article discusses foods that promote better sleep. It highlights that consuming certain foods in the evening can improve sleep quality.


today 16 hours ago attach_file Science
attach_file Science
attach_file Science
attach_file Science
attach_file Economics
attach_file Economics
attach_file Science
attach_file Science
attach_file Economics
attach_file Science
attach_file Sport


ID: 10027283
Add Watch Country

arrow_drop_down